Schokolade f├╝rs Baby – Ab wann?

Baby Mund ist mit Schokolade beschmiertAn zwei Anl├Ąssen im Jahr schalten die Warnsysteme vieler Eltern auf Rot, wenn es um das Thema Ern├Ąhrung geht. Nie bekommen Kinder und Babys so viele S├╝├čigkeiten geschenkt, wie an Ostern und Weihnachten. Das Osternest und der Nikolausstiefel┬á sind bis zum Rand voll mit Schokolade und Zuckerkram. Nat├╝rlich werden die Augen der Kleinen bei diesem Anblick ganz gro├č. Und sp├Ątestens nach der ersten Kostprobe, wenn der Geschmack einmal bekannt ist, sind sie kaum davon abzubringen diese in Massen zu verschlingen.

 

Klar, die Geschmacksrichtung s├╝├č ist dem Baby in die Wiege gelegt. Denn selbst die Muttermilch ist (nicht ohne Grund) bereits von der Natur bewusst s├╝├č ausgelegt. S├╝├č ist ein Geschmack der Sicherheit gibt. S├╝├č ist selten giftig oder gef├Ąhrlich. S├╝├čigkeiten aus der Industrie wie Schokolade und Bonbons sind aber nicht mit der S├╝├če aus Muttermilch oder Obst zu vergleichen.

Ist Schokolade f├╝r ein Baby gef├Ąhrlich?

Grunds├Ątzlich sind S├╝├čigkeiten f├╝r Babys und Kinder nicht direkt gesundheitssch├Ądlich. Es kommt auf den richtigen Umgang mit ihnen an.

 

Ab wann d├╝rfen Babys Schokolade bzw. S├╝├čigkeiten essen?

  • S├╝├čigkeiten nicht zu fr├╝h
    Es wird empfohlen dem Kind im┬á ersten Lebensjahr keine S├╝├čigkeiten zu geben. Die Geschmacksnerven von Babys sind sozusagen noch v├Âllig unerfahren. So sind bereits leicht s├╝├čliche Lebensmittel f├╝r sie eindeutig als s├╝├č zu schmecken. Haben Babys und Kinder aber sehr fr├╝h mit stark ges├╝├čten (aber auch stark gesalzenen oder sauren) Lebensmitteln zu tun, so stumpfen die Geschmacksnerven ab und lassen sich bei leichten Geschmacksrichtungen nicht mehr so leicht animieren.
  • M├Âglichst lange nicht k├╝nstlich s├╝├č
    Solange m├Âglich, sollte man Kindern generell keine S├╝├čigkeiten anbieten. Kinder verlieren, besonders durch die zugesetzten Aromen in Bonbons, Fruchtjoghurts etc. schnell den originalen Geschmack von Lebensmitteln. So erkennen manche Kinder zwar den Erdbeerjoghurt als eindeutig ÔÇ×ErdbeereÔÇť, die Frucht an sich aber schmeckt ihnen zu fade. Nat├╝rlich ist es schier unm├Âglich Kinder komplett von S├╝├čigkeiten fern zu halten. Gerade bei Geschwisterkindern ist es oft noch schwerer umzusetzen. Allein der Versuch aber lohnt sich.
  • Der richtige Zeitpunkt am Tag
    Es macht keinen Sinn kurz vor dem Mittagessen die Bonbons zu verteilen. S├╝├čigkeiten machen satt und zufrieden. Nach einem halben Schokohasen braucht es keine Portion Nudeln mehr. Deshalb lieber als Nachspeise!

 

Wie viel S├╝├čigkeiten darf ein Baby essen?

  • Die Menge macht’s
    Ab einem gewissen Alter sind S├╝├čigkeiten aus dem Alltag fast nicht mehr weg zu denken. Zu viel Zucker ist jedoch nicht gut f├╝r das Kleinkind. Gerade Verbote machen Dinge oft besonders interessant und sind auf Dauer nicht sinnvoll. So rebellieren Kinder schnell, wenn man etwas komplett verbietet. Nun ist es nur wichtig Grenzen zu setzen.

    „Wissenschaftler und Mediziner sind sich in der Menge recht einig: So gro├č wie die Kinderhand.“</div class=“zitat“> Die Kinderhand selbst ist ein gutes maximales Tagesma├č (und es sollen keine T├╝rme gebaut werden). Dabei sollte man aber die heimlichen Schleckerein bei den Gro├čeltern oder im Kindergarten mit einrechnen und gegebenenfalls zu hause etwas einschr├Ąnken. Eine sch├Âne Idee mancher Eltern sind auch Wochenrationen. Ein kleines S├╝├čigkeitenglas, dass f├╝r die ganze Woche dient. So lernen Kinder auch zu haushalten. Sind Montags alle S├╝├čigkeiten vertilgt, ist eine lange Woche auszuhalten.

 

Schokolade und S├╝├čigkeiten komplett verbieten?

  • Kleinkind ist S├╝├čigkeitenNicht heiliger als der Papst ÔÇô Ausnahmen sollten drin sein
    Kindergeburtstage, Ostern oder Weihnachten ÔÇô Was wir als Eltern nicht schaffen, sollten wir bei unseren Kindern nicht erwarten. Zu bestimmten Anl├Ąssen d├╝rfen Kinder auch mal etwas mehr naschen.
  • Nicht als Erziehungsmittel
    S├╝├čigkeiten und Schokolade sollten in keinem Fall als Erziehungsmittel genutzt werden. Zwar k├Ânnen Sie eine kleine Belohnung darstellen, f├╝r das Essen einer ordentlichen Portion zu Mittag oder f├╝r die ersten erfolgreichen Toiletteng├Ąnge. Nicht aber sollte Schokolade dienen um qu├Ąngelnde Kinder ruhig zu stellen.

Nicht nur bei ├╝bergewichtigen Kindern sollte der Umgang mit S├╝├čigkeiten einmal ├╝berdacht werden. Auch leichte Kinder k├Ânnen durch zu viel S├╝├čes ein schlechtes Essverhalten entwickeln. Die zu sich genommenen Kalorien sollten ÔÇ×guteÔÇť Kalorien sein: Kohlenhydrate nicht etwa aus Schokolade, sondern aus Kartoffeln, Reis, Pasta; Eiwei├č aus Fleisch und Calcium aus Naturjoghurt, Milch und K├Ąse.


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