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nach der Geburt

Sex nach der Geburt –
Wann dürfen Eltern sich wieder ganz nah sein?

Wie lange sollte man mit dem Sex nach der Geburt warten?

Die meisten Eltern können ein Lied davon singen: Der Spruch “Nach der Geburt eines Kindes ist alles anders” ist wahr. Auch wenn viele werdende Mamas und Papas noch eine Woche vor dem großen Ereignis sicher sind, die großen und kleinen Hürden im Leben mit Baby spielend zu bewältigen fällt schnell auf, dass nach der Geburt auf einmal Fragen aufkommen können, […]

Sport mit Baby – Mit Baby wieder fit werden

Möglichkeiten für Sport mit Baby

Die meisten von uns kennen das Phänomen. Kaum der positive Schwangerschaftstest in der Hand, schon wird der neue Umstand genüsslich als Ausrede genutzt um sich nunmehr möglichst wenig bewegen zu müssen. Während eher wenige Schwangere noch den großen Drang verspüren sich auch in der Schwangerschaft sportlich zu betätigen, was vor allem aus gesundheitlichen Aspekten  empfohlen wird, neigen die meisten doch […]

Rückbildungsgymnastik – ab wann und wo kann man starten?

Rückbildung

Mit der Geburt eines Babys ist erst einmal der anstrengendste und aufregendste Teil vollbracht. Die Geburt ist vor allem für Erstgebärende ein guter Grund für zahlreiche Sorgen und Unsicherheiten. Ist diese geschafft und man hält ein gesundes rosiges Kind in den Armen, so fällt doch erst einmal viel Last von uns ab. Doch mit der Geburt eines Babys beginnt natürlich […]

Wie kann man Zwillinge unterscheiden?

Unterschiede eineiige Zwillinge

Die Nachricht gleich in freudiger Erwartung von zwei Babys zu sein, ist für viele Eltern erst einmal ein Schock und oft stehen Eltern auch noch bis zur Geburt von Zwillingen vor der Frage, ob die nun doppeltes Glück oder einfach nur den doppelten Stress zu erwarten haben. Fakt ist: Am Ende ist es wohl von beidem etwas. Natürlich bedeutet auch […]

Bonding bei Babys

Bonding nach der Geburt

Jeder Mensch weiß, wie tief und bedingungslos Kinder ihre Eltern lieben – und doch kommen Kinder mit dieser Liebe nicht fertig auf die Welt. Die Bindung zwischen Eltern und Kind muss wachsen und durchläuft von der Geburt bis zur Ablösung vom Elternhaus viele verschiedene Stadien. Das entscheidende Fundament für diese Bindung legt das Bonding in den ersten Lebensmonaten eines Babys, […]

Welche Anträge kommen nach der Geburt?

Welche Anträge muss man nach der Geburt stellen?

Es ist soweit. Der kleine Mensch ist endlich in den eigenen Armen. Vom Bauch direkt ins Herz gehüpft, erfreut er nun seine Eltern. Doch die erste Zeit mit dem neugeborenen Baby ist auch eine Zeit in der viel organisiert werden muss. Zwischen schlaflosen Nächten und spannenden Tagen mit dem Baby, heißt es die Anträge nach Geburt nicht zu vergessen. Nun […]

Abnehmen mit Zumba – Erfahrungsbericht

Frauen beim Zumba

Mit dem Fluss schwimmen fällt nicht jedem leicht. Irgendwie ist es ja schon fast nervig wie sie alle aus dem Nichts kommen: Die Zumbakurse an jeder Ecke, in denen Möchtegern-Latinas zu heißen Rhythmen die Hüften schwingen um das Hüftgold abzuschütteln. Und doch – ja, auch ich bin dieser Sucht verfallen. Denn in kaum einer Sportart schwitzt man so sehr ohne […]

Babypfunde loswerden aber wie

Mutter macht sport um Babypfunde loszuwerden

Wer kennt es nicht? Das Baby ist da – der Bauch auch noch. Natürlich liegt das zu aller erst natürlich nicht an der Zunahme während der Schwangerschaft, sondern lediglich daran, dass man frisch entbunden hat. Bedenkt man welche Ausmaße solch ein Babybauch hat, ist es nicht verwunderlich, dass er nicht sofort verschwunden ist. Doch was tun um möglichst schnell nicht […]